쿰부히말리아 3리3패스3BC트레킹 계획

해외트레킹·여행·기타/네팔 히말리아

쿰부히말리아 3리3패스3BC트레킹 계획

아크. 2019. 2. 7. 20:01

쿰부 히말리아 3패스, 3리, 3BC 트레킹 계획

★ 기 간 : 19. 4. 16(화) ~ 5. 7(22박 23일) ⇒ 네팔 국내항공 결항에 따른 일정변경

★ 항 공 : 대한항공 직항

★ 서류준비 : 여권, 여권복사본 2장, 여권사진 2장, 전자항공권 등

★ 에이전시 : 종로포카라 / 네팔 에이전시 등 확인후 계약

▪ 숙소 예약, 공항픽업, 가이드/포터 계약, 국내항공권예약, 퍼밋/팀스카드 발급(쿰부지역),

※ 가이드 / 포터 계약(트레킹 기간(17일)만 계약, 가이드는 19일 계약)

★ 여행경비 환전 : 국내은행에서 100달러로 환전 후 네팔 에이전시 / 한인식당 등에서

1,000루피짜리로 환전사용

* 달러는 10(5장), 5(5장)달러로 소액 환전 후 네팔공항에서 루피로 환전사용

(택시비 등 교통비로 사용)

* 루피는 50. 100, 250, 500. 1,000루피 있으며 주로 1,000루피로 환전하여 사용함

★ 등산용 장비

구 분	품 목	비 고
등산장비	등산화, 배낭40L 수통(날진물통, 외피), 침낭, 카고백, 스틱, 아이젠, 스패츠, 헤드렌턴(보조밧데리), 우의(우산), 무릎보호대(필요시)
등산복	고어텍스 자켓, 얇은바람막이, 경량패딩, 폴라텍(반팔2, 간팔1, 동계용1), 바지(여름용1, 춘추계1, 동계용1, 반바지1), 속옷(스포츠용으로 5벌), 기능성내의1벌, 모자(보온용, 창모자, 일반용), 스카프2, 버프2, 토시, 장갑(여름용, 동계용2, 벙어리장갑), 양말(5켤래) 수면양말(네팔구매)
기 타	지도(현지구매), 버너, 코펠, 가스(현지구매), 선글라스/고글, 보온물통1L이상(외피) 썬크림, 스킨로션, 카메라, 자물쇠(번호키), 컵, 세면도구(비누, 치약, 칫솔), 슬리퍼, 휴지(2롤), 물티슈1, 빨래줄5M, 집게5개, 수첩/펜, 스포츠타울2개, 마스크, 칼, 위생비닐, 스푼/젖가락, 라이터, 우산, 핫팩, 비자카드1개, 면도기/손톱깍기, 입술크림, 귀중품 보관용 가방,

★트레킹 복장

구 분	복 장	비 고
3,000m이하	아열대성 기후의 더운날씨이므로 여름산행 복장 준비	팔토시, 창모자, 반팔티,등
4,000m이상	낮에는 더워서 긴팔 등산복으로 산행 밤에는 추워서 자켓 등 보온할수 있는 복장 필요 모자를 쓰고 선글라서 착용	자켓, 긴팔티, 모자, 장갑 등
5000m이상	아이젠, 스패츠, 스틱 준비	동계용 복장 등
공 통	기본적으로 4계절 산행준비를 해야함 등산화 : 가장중요하며 방수/투습기능이 있고 발목을 보호해줄수 있는 등산화가 좋음 4월부터는 비가 올 확률이 높아지므로 우의/우산 준비

★ 행동식 / 밑반찬

구 분	품 목	비 고
밑반찬	고추장볶음, 짱아치류, 김치류, 즉석국류(미역국 등), 젓갈류, 소금, 라면5봉,
행동식	누릉지, 사탕류(일반, 생강 등), 에너지바3종류, 영양갱 포카리분말, 소금(입,코 등 소독용), 젤리(홍삼영양갱 등), 초크렛,
기 타	껌, 차종류(한방차, 생강차, 커피, 등),

★ 구급약

구 분	품 목	비 고
고산증약	섹타메라졸 20알 : 고산병 예방약으로 4000m이상에서 1일1알복용 바아그라 24, 이뇨제, 타이레놀(두통약):고산병에도 효과있음)
구급약	종합감기약, 정로환, 후시딘, 소염진통제, 근육이완제 탄력붕대, 가위, 면봉, 붕대, 멸균거즈, 동전파스, 밴드(1회용)
기 타	비타민C(매일 1~2회복용), 아로나민골드(매일 1~2회 복용), 징코민(1일2알복용), 사리돈(진통제), 옥타미녹스

★ 트레킹 경비

항 목	금 액	항 목	금 액
항공료(국제선 왕복)		퍼밋/팀스카드/입장료	90달러
항공료(국내선 왕복)	360달러	가이드(30X17일+팁+교통비)/2	340달러
비자발급	40달러	포터비용(20x15+팁)	350달러
공항픽업	10달러	트레킹 숙식비(16X30달러+50달러)	530달러
호텔 3박	50달러	교통비(시내관광)	100달러
장비대여/구매비	50달러(지도, 고산병약, 가스등)	기타(비상금 등)	300달러
합 계		2,220달러(국제항공료 제외)

▪ 국제선 항공료(인천 - 카투만두) 왕복

▪ 네팔 비자 발급비 : 15일 이하(25달러), 30일 이하(40달러), 31일 ~ 90일(100달러)

▪ 공항 픽업서비스 : 3명까지 : 10달러(공항에서 호텔까지 픽업), 10명까지 : 20달러

▪ 3성급 호텔 : 20 ~ 40달러(흥정이 필수 20%정도 할인받을수 있음)

▪ 퍼밋 발급비 : 안나프르나 보존지역(2,260루피), 에베레스트/랑탕지역(3,390루피)

▪ 팀스카드 발급비

- 그린카드(20달러) : 혼자 트레킹시, 카투만두에 있는 네팔 관광청 방문 발급(여권제시)

- 블루카트(10달러) : 가이드, 포터 고용시 발급, 네팔트레킹협회 산하 여행사(에이전시)에서

발급(대행 수수료 10달러)

▪ 국내선 항공료(왕복)

- 카투만두 - 포카라 : 122달러(07:30부터 30/40분간격으로 15:40분까지 있음)

- 카투만두 - 루크라 : 177달러(06:15부터 수시로 있음) / 대중교통 이동방법 확인요(12시간)

* 기상여건에 따라 수시로 결항됨

▪ 비해기 결항시 대중교통 이용방법

- 타멜-파블루까지 찦환승시 05:30출발(인당 1,000루피) : 흥정은 필수(인원부족시 요금이 비쌈)

- 버스이용 타멜에서 파블루까지 이동(12시간 걸림, 05:30출발/17:30도착, 1,000루피)

- 파블루에서 눈탈라까지 찦이용(22Km, 2시간 소요), 이후는 트레킹으로 이동(차량이동제한)

* 07:00 ~ 08:00에 파블루에서 환승 찦 있으며 이용시 500~1000루피로 가능

- 눈탈라에서 숙박(파노라마 게스트 하우스)후 도보이동(눈탈라--붑사-루크라)

▪ 전세차량 : 카트만두 시내관광(80 ~ 100달러. 승용차, 2-3명 기준)

▪ 가이드 / 포터 비용 ; 쿰부지역 가이드(25 -30달러), 쿰부지역 포터(20달러)

- 한국어 가능자는 더 비싸며 정식 라이선스 소지여부 필히 확인이 중요함

- 에이전시를 통해 고용하는 것이 문제 발생시 책임을 면할수 있음

* 팁은 통상 10 ~ 15%정도 준다(특별한 경우를 제외하고 추가로 지급하는것은 자제하는 것이 좋다)

▪ 트레킹 숙식비

- 롯지 숙박비 : 100 ~ 300루피(성수기는 제외), 시설 좋은곳은 500루피 이상

- 롯지 식비 및 간식비 : 숙박비에 비해 비싸다, 물값, 와이파이비, 충전료 등 공짜는 없다

* 1일 숙식비 : 안나프르나 지역(20달러), 에베레스트지역(30달러)

⇒ 고지대로 올라갈수록 비싸며, 음료 등 간식을 추가하면 더비싸다

▪ 장비 및 물품구입 / 대여료

- 장비점은 무수히 많으며 모든 트레킹 장비가 있고 가격도 다양함

* 침낭 대여료 : 1일 1~2달러(상태 및 등급에 따라 차이가 있음)

- 수면양말, 가스, 라이타, 유심, 지도

▪ 기타비용

- 카투만두 및 루클라지역에서 시내관광 및 식비, 교통비

- 히말리아 항공여행경비

▪ 비상금 : 300달러

- 카투만두를 제외하고 현금인출기 사용은 제한적이다

- 트레킹비용을 제외하고 추가로 300달러 정도면 충분함

* 추가비용(헬기이용 등) 발생을 대비하여 카드 1장정도 휴대

★ 트레킹 계약시 확인사항

▪ 공항 픽업, 숙소예약, 항공권예약, 버스표 예약, 가이드/포터고용, 퍼밋, 팀스카드,

기타특별사항 확인

▪ 가이드/포터 계약 : 가이드1명, 포터2명

- 코스 및 롯지 선정 등 주요내용은 트레커가 결정

- 해당루트에 경험있는 가이드 / 포터로 고용

- 술/담배를 하지 않고 40세 이하의 젊은 가이드1/포터2명 고용

(가이드는 카투만두에서 포터는 루클라에서 고용)

- 가이드/포터 교체사유 포함시킬것

* 음주로 인한 가이드역할 정상적으로 진행 불가능시

* 트레킹코스 및 롯지 설정 등 트레커의 지시를 무시하고 임의로 진행시

* 건강악화(감기/몸살 등)로 정상적인 역할 불가능시

- 가이드 / 포더 비용은 계약시 50% 지불하고 계약종료후 잔액을 지불하는 것으로 한다.

- 최초계약시 일부지역만 계약하고 트레킹이 정상적으로 진행시 계약연장도 고려할것(경비절약)

- 고산병등 기타사유로 계획된 트레킹 제한시 다른일정으로 트레킹 실시

★ 고산병

▪ 2,500 ~ 3,500m에서 가장 많이 발생

▪ 3,000 ~ 3,300m에서 1일이상 쉬며 적응기간을 갖는것이 중요함

▪ 천천히 오르며 1일 500m이상 고도를 올리지 않는것이 철칙임, 음주는 절대로 금지

▪ 고산병에 걸리면 2,500m이하로 하산해야함(약이나 이외의 방법은 없음)

* 고산병이 발생한 지점보다 최대한 밑으로 하산하는것이 필요함

▪ 증상은 두통, 우울증, 얼굴이 붓고, 우울증을 수반하다가 뇌수종, 폐수종이

발생하여 사망에 이르기도 함

★ 여행자 보험

▪ 월드 노마드 보험가입

- 헬기보험이 되고. 보험금 절약을 위해 트레킹 기간만 가입, 10만원정도함

★ 쿰부 3패스3리3BC 거리표

구 간	거 리(㎞)	비 고	구 간	거 리(㎞)	비 고
붑사 - 루크라	20.6		고락셉 - EBC(왕복)	7	6:00
루크라 - 팍딩	8		고락셉 - 로부체	4.6
팍딩 - 남체바자르	11.6		롤부제 - 종라	6.4	3:00
남체바자르 - 텡보체	6.9	4:00	종라 - 촐라패스	4.2	3:00
텡보체 - 팡보체	4.1	1:30	촐라패스 - 당락	4.5	5:00
팡보체 - 아마다블람BC(왕복)	10		당락 - 고쿄	4.2	5:00
팡보체 - 딩보체	6.9		고쿄 - 고쿄리(왕복)	4
딩보체 - 낭가르상(왕복)	4.4		고쿄 - 초오유BC(왕복)	19
딩보체 - 추쿵	4.6		고쿄 - 렌조라패스	4.6
추쿵 - 추쿵리(왕복)	6		렌조라패스 - 룽데	6.7
추쿵 - 로체남벽(왕복)	14		룽데 - 타메	10.4
추쿵 -임차체BC(왕복)	14		타메 - 남체	9
추쿵 - 콩마라패스	6	5:00	타메 - 남체 - 루크라	28.5
콩마라패스 - 로부제	4.4	4:00	타메 - 콩데롯지	11.8
로부체 - 고락셉	4.6	2:30	콩데롯지 - 톡톡	6
고락셉 - 칼라파트라(왕복)	4(실고도5,645)	3:00	톡톡 - 루크라	9.5

★ 쿰부 3패스3리3BC 이동시간

출발 - 도착	이동시간	비 고	출발 - 도착	이동시간	비 고
남체바라르 - 사나사	1:00		고랍셉 - 칼라파타르	2;00
사나사 - 푼키텡가	1:30		칼라파타르 - 로부체	3;00
푼키텐가 - 텡보체	1:30		로부제 - 종라	3:00
텡보체 - 팡보체	1:15		종라 - 촐라	3:00
팡보체 - 오르쇼	1:15		촐라 - 고쿄	5:00
오르쇼 - 페리체(딩보체)	1:00		고쿄 - 렌조라	4:00
페리페(딩보체) - 추쿵	3:00(2:30)		렌조라 - 룸덴(마르룽)	3:00(4:00)
추쿵 - 콩마라	5:00		룸덴(마르룽) - 타미	3:00(2:00)
콩마라 - 로부제	4:00		타미 - 남체바자르	3:00
로부체 - 고라셉	2:30		남체바자르 - 루클라	6:00
고랍셉 - EBC(왕복)	6:00

★ 일정별 세부계획

일자	코 스	거리/시간	롯 지	내 용
1일차	인천 - 카투만두	대한항공 /7시간	호 텔	ㆍ출국:인천출발(4.16, 13:30), 카투만두도착(4.16, 17:50) ㆍ공항 : 비자발급 ㆍ호텔 확인 체크인, 휴식
1일차	인천 - 카투만두			ㆍ에이전시:루클라행 항공 예약/확인, ㆍ달러 → 루피 환전 : 한국인 식당 등 확인 ㆍ포터 2명/가이드1명 확인 및 계약서 작성 ㆍ필요물자 구매: 고산증약, 수면양말, 지도, 가스, 라이타 등
2일차	카투만두
2일차	카투만두			ㆍ카투만두-루크라:국내항공 이용(첫항공 이용) ㆍ루클라에서 필요물품 구매 및 2차 가이드/포터 미팅 ㆍ루크라에서 발전기금 지불(2,000루피) ㆍ루클라-팍딩:트레킹:8㎞/3H - 고소적응을 위해 몬조까지 진행하는것도 좋음(현지에서 판단)
3일차	카투만두-루크라(2,850)-팍딩(2,610)	항공:40분 8㎞/3H	세르파가이드롯지
4일차	팍딩-몬조(2,840)-남체바자르(3,440) (2,840 ⇒ 3,440), 고도차:600m	11.6㎞ /6H30	남체 힐탑롯지 (핫샤워가능, 충전무료)	ㆍ고소적응을 위해 천천히 이동(고도차이 600m) ㆍ조르살레의 국립공원 사무소에서 입장권(3,390루피) 발급 * 입장권 발급은 가이드에게 맡기는것이 빠름, * 영수증 보관 중요함 ㆍ쿰부 히말리아 지역에서 가장 큰마을
5일차	고 소 적 응 일 남체바자르-에베레스트 뷰호텔(3,880)-남체바자르(3,440) (3,440 ⇒ 3,880), 고도차:440m	6㎞ /3H30	남체 힐탑롯지 (핫샤워가능, 충전무료)	ㆍ에베레스트 뷰 호텔 방향의 길목의 좌측에서 에베레스트(8,848), 로체(8,516), 아마다블람(6,856) 조망 - 오르막 1.5km이후 평탄할 길임 ㆍ오후는 남체바자르 마을, 시장 등 관광
6일차	남체바자르(3440) - 풍기텡카(3,250)- 텡보체(3,860)-팡보체(3,930) (3,440 ⇒ 3,930), 고도차:490m	12.5㎞ /6H30	아마다블람롯지	ㆍ본격적인 산행시작(풍기텡카까지는 내리막) ㆍ텡보체에서 점심 ㆍ텡보체는 아마다블람 뷰포인트임(세계3대 미봉)

일자

코 스

거리/시간

롯 지

내 용

7일차

팡보체(3,930)-소마레(4,010)-딩보체(4,410)

(3,930 ⇒ 4,410), 고도차:480m

7㎞

/2H30

딩보체 셀파랜드 롯지

ㆍ딩포체 도착후 낭가르상(4,800) 등반추천 (조망포인트)

* 16일차까지 4,000고지 이상에서 10일간 트레킹

8일차

딩보체(4,410)-추쿵(4,730)-추쿵리(5,550)-추쿵(4,730)

(4,410 ⇒ 4,730), 고도차:320m

10.6㎞

/8H30

추궁리조트

2박실시

ㆍ추쿵의 롯지에서 숙박하고 추쿵리 트레킹

(추쿵에서 점심 및 충분한 휴식후 출발)

* 추쿵-추쿵리-추쿵:6㎞/3H40

9일차

추쿵-로체남벽BC(5,200)-추쿵(4,730)

14㎞

/9H

ㆍ추쿵의 롯지에서 숙박하고 트레킹

* 추궁에서 로체남벽BC 진행

10일차

추쿵(4,730)-콩마라(5,535)-로부체(4,930)

(4,730 ⇒ 4,930), 고도차:200m

10㎞

/7H20

OXYGEN ALTITUDE

롯지

ㆍ빙하지대 이동으로 위험구간 많고 등로흔적 없을수 있음

ㆍ가이드 반드시 동행(트레킹 기간중 최고로 위험구간임)

* 첫 패스(콩마라:5,535))를 통과

11일차

로부체(4,930)-고랍셉(5,140)-

EBC(5,364)- 고랍셉(5,140)

11.6㎞

/6H10

고랍셉 히말리아롯지

ㆍ에베레스트는 조망안됨

ㆍ고랍셉으로 가는길 주변 빙하가있고 조망 최고

12일차

고라셉-칼라파타르(5,550)-고라셉-

종라(4,830)

15㎞

/9H

종라인호텔

ㆍ칼라파타르에서 에베레스트, 눕체납멱 조망 최고의 포인트

ㆍ04:00기상 및 출발 / 일출감삼(헤드렌턴, 아이젠지참)

-고랍셉-칼라파트르 : 3시간 소요

ㆍ두클라 갈림길에서 이정표 없음 / 우측길로

13일차

종라-촐라(5,330)-당락(4,770)-

고쿄(4,790)

14㎞

/9H

고쿄 리조트 2박실시

ㆍ출발시간 판단이 중요(위험하고 힘든구간임)

ㆍ촐라패스 가기전 얼음 낙하등으로 위험

일자	코 스	거리/시간	롯 지	내 용
14일차	고쿄-고쿄리(5,360)-고쿄-Lake5- 고쿄(4,790)	6㎞ /6H	고쿄 리조트	ㆍ고쿄리 : 쿰부지역에서 최고의 조망 ㆍ고쿄롯지에서 Lake5 왕복진행
15일차	고쿄(4,790)-초오유BC-고쿄	22㎞ /12H	고쿄 리조트	ㆍ22㎞이상 거리로 트레킹시간 판단중요 - 05시전출발하고 야간산행장비 준비, 음식준비 ㆍ트레킹 중 에베레스트, 로체등 최고의 조망이 가능함 ㆍ가이드 반드시 동행
16일차	고쿄-렌조라(5,415)-룸데(4,380)	11.3㎞ /5H30		ㆍ마지막 3패스(렌조라) 통과 ㆍ렌조라 이후부터는 하산길
18일차	룸데-타메(3,820)-남체	19.4㎞ /7H	히말리아롯지	ㆍ와이파이, 충전 무료
17일차	남체-팍딩-루크라(2,850)	23.4㎞ /11H	히말리아롯지	ㆍ와이파이, 충전 무료 ㆍ사실상 트레킹 마지막 날
18일차	루크라-카투만두	국내항공	호 텔	ㆍ카투만두 한인식당에서 한식후 시내관광(타멜시장 등) *한인식당:대장금, 정원, 경북궁, 섬, 짱, 빌라에베레스트 등
19일차	예비일	기상여건 및 항공기 결항, 고소적응일 등 긴급상황 발생대비 일정임 * 카투만투 및 타멜 시내관광, 히말리아지역 항공기 관광등
20일차	예비일
21일차	예비일
22일차	카투만두 출발(5. 7(월)19:40)
23일차	인천공항 도착(5. 8(화) 05:50}	대한항공		ㆍ대구로 이동 및 귀가

★ 일정별 세부계획(네팔 국내항공 운행중단시)

일자	코 스	거리/시간	롯 지	내 용
1일차	인천 - 카투만두	대한항공 /7시간	호 텔	ㆍ출국:인천출발(4.16, 13:30), 카투만두 도착(4.16, 17:50) ㆍ공항 : 비자발급 ㆍ호텔 확인 체크인, 휴식
1일차	인천 - 카투만두			ㆍ에이전시:루클라행 항공 예약/확인, ㆍ달러 → 루피 환전 : 한국인 식당 등 확인 ㆍ포터 2명/가이드1명 확인 및 계약서 작성 ㆍ필요물자 구매: 고산증약, 수면양말, 지도, 가스, 라이타 등 ㆍ파블루행 버스표 구매(1인 1,000루피)
2일차	카투만두
3일차	타멜-파블로(2,469)-눈탈라(2,194)	차량이용	파노라마 게스트 하우스	ㆍ카투만두-파블루(버스이용시 12시간, 1000루피) * 찦이용시 8-10시간소요(요금은?)/가이드 동행 ㆍ파블루 -탁신두까지 찦대절시 2시간 5,000루피
4일차	눈탈라(2,194)-붑사(2,960)-루크라(2,840)	23㎞/ 10시간	히말리아 롯지	ㆍ트레킹 시작 * 붑사까지는 오르막, 이후는 평지길과 같음 ㆍ탁신두에서 포터2명과 미팅 / 트레킹 시작 ㆍ루크라 발전기금 2000루피 지불
5일차	루크라(2,840)-팍딩-몬조(2,840) (2,840 ⇒ 3,440), 고도차:600m	13.6㎞ /6H30	몬조롯지	ㆍ고소적응을 위해 천천히 이동(고도차이 600m) ㆍ조르살레의 국립공원 사무소에서 입장권(3,390루피) 발급 * 입장권 발급은 가이드에게 맡기는것이 빠름, * 영수증 보관 중요함
6일차	몬조(2,840)-남체바자르(3,440) 고 소 적 응 일 남체바자르-에베레스트 뷰호텔(3,880)-남체바자르(3,440) (3,440 ⇒ 3,880), 고도차:440m	5㎞ /3H 6㎞ /3H30	남체바자르힐탑롯지 (핫샤워가능, 충전무료)	ㆍ에베레스트 뷰 호텔 방향의 길목의 좌측에서 * 에베레스트(8,848), 로체(8,516), 아마다블람(6,856) 조망 - 오르막 1.5km이후 평탄할 길임 ㆍ남체바자르 마을, 시장 등 관광 ㆍ쿰부 히말리아 지역에서 가장 큰마을

일자

코 스

거리

/시간

롯 지

내 용

7일차

남체바자르(3440) - 풍기텡카(3,250)-

텡보체(3,860)-팡보체(3,930)

(3,440 ⇒ 3,930), 고도차:490m

12.5㎞

/6H30

아마다블람롯지

ㆍ본격적인 산행시작(풍기텡카까지는 내리막)

ㆍ텡보체에서 점심

ㆍ텡보체는 아마다블람 뷰포인트임(세계3대 미봉)

8일차